Az Underground erőedzés enciklopédiája


A Könyv Magyarul!


Eleged van belőle, hogy széthajtod magad a kondigépeken, de ha megemelsz egy szekrényt, napokig sajog minden tagod? Strandizmok helyett valódi erőre vágysz? Úgy érzed, megrekedt a sportkarriered? Esetleg edző vagy, aki a tanítványai, netán szülő, aki a gyerekei testi-lelki épségéért aggódik?
Akkor ismerkedj meg Zach Even-Esh-sel, a nemzetközi hírű erő- és erőnléti edzővel, aki gyerekektől olimpikonokig több mint 1000 sportolóból hozta ki a maximumot edzőtermében. Zach ki nem állhatja a mellébeszélést, a gyors változást ígérő csodapraktikákat és méregdrága ketyeréket: a kőkemény alapozásban és a legegyszerűbb módszerekben hisz. Na meg persze abban, hogy edzeni kizárólag teljes szívvel lehet és érdemes.
Lépj ki a komfortzónádból, és nézz szét magad körül! A világ egy hatalmas eszközpark, tele izgalmas formájú és felületű tárgyakkal – mindegyiken kipróbálhatod az erőd. Edzz bármivel, ami a kezed ügyébe kerül: faággal, traktorgumival, hordóval, kővel, kötéllel, paddal, pöröllyel, hogy a való élet kihívásaira is felkészítsd a tested és a szellemed!
Az underground erőedzés enciklopédiája nemcsak a szabálytalan tárgyakkal való munka világába vezet be, de az emelés, a kettlebell, a szabad súlyok, illetve a saját testsúlyos és a robbanékony gyakorlatok híveinek is izgalmas kihívás. A kötet hiánypótló munka, amely jóval többre vállalkozik gyakorlatok és edzéstervek bemutatásánál. Zach küzdelmes pályafutásának története lebilincselő, tanulságos olvasmány edzőknek, sportolóknak és szülőknek, és motivációt adhat mindazoknak, akik úgy érzik, változtatniuk kell, de nem tudják, hogyan.

ZACH EVEN-ESH nemzetközileg elismert erő- és erőnléti edző, az Underground Strength Gym edzőterem alapítója és tulajdonosa. Edzőképzéseire a világ minden tájáról érkeznek résztvevők: erőnléti és főiskolai trénerek, aktív katonák és volt tengerészgyalogosok is.
Zach New Jersey-ben él feleségével és két gyermekével. Szerinte az erő egy élethosszig tanulható és tanulandó képesség. Célja, hogy minél több embert inspiráljon, és segítsen hozzá a valódi erő megszerzéséhez.

Ha létezik kőkemény, szuperhatékony eszköz vagy módszer az erő, a gyorsaság és az izomtömeg maximalizálására, akkor az ebben a könyvben biztosan megtalálható. A kötet már önmagában a saját testsúlyos rész miatt is megéri az árát – calisthenicsrajongóknak pedig kötelező olvasmány. Több tucat szuperhatékony gyakorlatot találsz benne. Semmi kétségem afelől, hogy az elkövetkező évtizedekben ez a könyv lesz az oldschool erősítő edzések bibliája.
Paul "Coach" Wade, a Fegyencedzés-könyvek szerzője

Zach Even-Esh könyve sokkal többről szól, mint a súlyok emelése vagy a test kondicionálása. Olyan mű ez, ami edzésre és fejlődésre inspirál, utat mutat a hatékony módszerek használatában. Igazi régi, klasszikus iskola, kemény edzések, intelligens megoldások.
Lakatos Péter
StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – barna öv




Letöltések Az Underground erőedzés enciklopédiája ingyenes könyv pdf mobi epub mp3 fb2 CD txt doc kindle Ibook iOS:



Letöltések Az Underground erőedzés enciklopédiája ingyenes könyv:

MIRROR-2




Csatlakozz több százezer elégedett taghoz, akik számtalan órát töltöttek online multimédiás tartalmak keresésével és éppen most, miközben új könyveket, magazinokat és híres képregényeket élveztek.

Itt van és ingyenes. Ezért regisztrálnia kell az ezen az oldalon található linkek egyikére kattintva:

  • Könyvek, magazinok és képregények korlátlanul, bárhová is megyek: közvetlenül a böngészőjéhez a számítógépen vagy táblagépen.
  • Több mint 10 millió cím minden lehetséges műfajra kiterjed.
  • Szerezd meg a legjobb könyveket, magazinokat és képregényeket minden műfajban, beleértve a cselekvést, a kalandot, az anime-t, a mangát, a gyerekeket és a családot. Classics, Comedy, Reference, Manuals, Dráma, Idegen, Horror, Zene, Romance, Science Fiction, Sports és még sokan mások.
  • Új címeket adnak hozzá minden nap! Szeretnénk frissen tartani a dolgokat.
  • Minden platform. Teljesen optimalizált
  • Fedezze fel, miért mennek naponta több ezer ember.Regisztráljon és élvezze a szórakozást, korlátlan!


    Kiadó:
    Oldalak száma:
    378
    Borító:
    PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
    Súly:
    472 gr
    ISBN:
    9789634750543
    Nyelv:
    MAGYAR
    Kiadás éve:
    2018
    Árukód:
    2713187 / 1173534
    Illusztráció:


    TAGS:
    Online Az Underground erőedzés enciklopédiája ebook, könyvet Az Underground erőedzés enciklopédiája FB2, Download Az Underground erőedzés enciklopédiája PDF , Download Az Underground erőedzés enciklopédiája MOBI, Online Az Underground erőedzés enciklopédiája könyvet, ingyenes letöltések Az Underground erőedzés enciklopédiája IPhone, Online könyvet Az Underground erőedzés enciklopédiája PDF, ingyenes Az Underground erőedzés enciklopédiája DJVU, ingyenes letöltések Az Underground erőedzés enciklopédiája TXT, letöltések Az Underground erőedzés enciklopédiája RTF, Online Az Underground erőedzés enciklopédiája FB2 , e-könyvet Az Underground erőedzés enciklopédiája letöltések TXT, ingyenes Az Underground erőedzés enciklopédiája letöltések könyvet, e-könyvet Az Underground erőedzés enciklopédiája download MOBI, letöltések Az Underground erőedzés enciklopédiája IPad, olvas Az Underground erőedzés enciklopédiája MOBI, olvas Az Underground erőedzés enciklopédiája DOC, ingyenes Az Underground erőedzés enciklopédiája AWZ, Download e-könyvet Az Underground erőedzés enciklopédiája iPad , ingyenes Az Underground erőedzés enciklopédiája DJVU, Download Az Underground erőedzés enciklopédiája e-könyvet ingyenes, ingyenes letöltések Az Underground erőedzés enciklopédiája DVD, olvas Az Underground erőedzés enciklopédiája TXT, Book Az Underground erőedzés enciklopédiája letöltések DJVU, Az Underground erőedzés enciklopédiája letöltések könyvet ingyenes, Az Underground erőedzés enciklopédiája letöltések könyvet pdf ingyenes, Az Underground erőedzés enciklopédiája pdf könyvet letöltések ingyenes, letöltések e-könyvet Az Underground erőedzés enciklopédiája pdf ingyenes, Az Underground erőedzés enciklopédiája letöltések könyvet epub ingyenes, Az Underground erőedzés enciklopédiája ePub könyvet letöltések ingyenes.

  • Leave a Reply